罗山县人民医院：弘扬中医文化服务大众健康

更新时间：2023-08-29 来源：信阳信息港字号：T|T

讲座中，王俊以医学著作《黄帝内经》为重点，从科学的角度给大家描写了四季、节气和人体之间的关系、特点总结出有四季的养生原则。只有迎合自然物候的更替和变化，才能真正做合理道家，南北健康人生。从中医“扶正固本”、合理调养的角度详尽讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运营规律和道家智慧，让市民了解合理起居饮食和日常磨练，调整脏腑器官的方法，超过阴阳均衡、强身健体、远离疾病后遗症、延年益寿的目的。从多方面普及慢性疾病常见病症的构成、防治和保健方法，建议广大市民坚决用健康的生活方式保养身体，在日常生活中做到迎合四时、劳逸结合、起居有时、饮食有节、运动有恒、舒畅情志。